水果燕麦酸奶杯做法，简单易学，营养健康，好看又好吃

现在处在倒春寒时期，真是感觉又湿又冷，吃点甜品总能让人感觉身子暖和和的。但是怕胖的小伙伴们可要苦恼了，吃点甜的东西又要长肉了。但是，并不是说一点甜的东西都不能吃，只要吃对方法，吃对时候，是不会容易发胖的。比如把低热量的甜食当作早餐吃，既能补充一天的能量，也不容易发胖，还能解解馋，真是美味又健康。

减肥的朋友们都知道，燕麦是很有助于减肥的，长期吃燕麦会更加健康。燕麦不仅富含蛋白质元素，还有其他更多的营养元素，它可以帮助肠道蠕动，消食导滞，利于减肥和滋养皮肤，女孩们更应该多吃。燕麦有很多种做法，可以做成粥喝，还可以用牛奶泡一泡，当作早餐来喝，省事又好吃。今天小编来教你一种创新的燕麦的吃法，把燕麦做成酸奶杯吃，颜值很高很诱人，快自己动手学着做一下吧。

【甜品】：水果燕麦酸奶杯

【食材】：纯牛奶1袋，燕麦 ， 香蕉1根， 蜂蜜1勺，酸奶1盒，各种水果，肉桂粉1勺。

【烹饪步骤】：

1、剥去香蕉皮，把香蕉切成块状然后放到榨汁机或搅拌机里打成泥状，当然用勺子压成泥也行。把香蕉泥放到碗中，加入适量燕麦和蜂蜜，根据个人喜好添加，蜂蜜太多会过于甜腻，容易长胖。

2、然后倒入适量纯牛奶，加入适量肉桂粉，1勺即可，否则会口感不好。把它们搅拌均匀，充分混合，还是泥糊状即可，太干太稀都不行，会影响后面制作。

3、把模具拿出来，把燕麦泥放入格子里，在中间挖一个凹槽，弄成空心即可。放到烤箱里加热，大概十五分钟左右，不要烤太久了，否则容易烤糊，能够成型就行了。

4、把芒果和草莓切成小丁，也可以用别的水果，选择自己喜欢的水果就行，别忘了切成小块状。

5、烤制时间到后，把一个个燕麦杯拿出来，然后把备好的芒果丁和草莓丁放到燕麦杯凹槽里，再往凹槽里倒入适量酸奶。水果酸奶燕麦杯就完美出炉啦，真是好看又好吃，可以当早餐，也可以当下午茶哦。

【烹饪小技巧】：

1、烤制前先把烤箱预热一下，温度根据自己的烤箱来定，没有统一温度。

2、自己喜欢什么水果就用什么水果，蓝莓、香蕉都可以，不做特定要求。